Przebieg terapii

Każda terapia rozpoczyna się od kluczowego kroku – decyzji o podjęciu pracy nad sobą. Dalszy proces terapeutyczny przebiega w kilku starannie zaplanowanych etapach:

Zgłoszenie

Pierwszym (a w zasadzie drugim) krokiem jest umówienie się na wizytę. Można to zrobić poprzez telefon, SMS lub e-mail. Jeśli nie odbiorę, proszę o wysłanie SMS-a – wtedy z pewnością odpiszę lub oddzwonię.

Pierwsze wizyty

Początkowe spotkania mają charakter konsultacji i nie zobowiązują do podjęcia terapii. To czas na zbieranie informacji oraz wzajemne poznanie się. W trakcie tych wizyt identyfikujemy główne trudności, ustalamy cele i omawiamy zasady współpracy. Jeśli zarówno terapeuta, jak i osoba poszukująca pomocy zdecydują się na terapię, zawarty zostaje tzw. kontrakt, który stanowi ustną umowę określającą ramy współpracy. Zwykle ten etap składa się z trzech sesji.

Terapia

Jest to główny etap procesu psychoterapii, poświęcony pracy nad osiągnięciem ustalonych celów, w oparciu o wcześniej zawarty kontrakt.