Napisz do mnie: a.libionka@gmail.com
Każdy człowiek jest inny, ma swoją własną historię, doświadczenia i sposób przeżywania świata. Dlatego nie wierzę w uniwersalne rozwiązania, które sprawdzą się dla każdego. Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że łączę różne podejścia terapeutyczne, by jak najlepiej dopasować terapię do Twoich indywidualnych potrzeb.
Psychoterapia indywidualna online
Psychoterapia indywidualna odbywa się w ramach bezpośredniego dialogu pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą. Tworzy to przestrzeń do głębokiej refleksji, w której pacjent, dzięki współpracy z terapeutą oraz własnemu zaangażowaniu i determinacji, ma szansę na zrozumienie i przetwarzanie swoich emocji, myśli oraz życiowych doświadczeń.
W trakcie sesji terapeutycznych pacjent eksploruje swoje wewnętrzne konflikty, ukryte potrzeby oraz wzorce zachowań, które mogą wpływać na jego codzienne życie. Terapeuta, stosując różnorodne techniki i metody, pomaga w identyfikacji trudności oraz w poszukiwaniu skutecznych sposobów ich przezwyciężania.
Dzięki systematycznym sesjom, które trwają 50 minut i odbywają się co tydzień, pacjenci mają szansę na głębsze zrozumienie siebie oraz rozwój umiejętności radzenia sobie w życiu.
Warto zaznaczyć, że psychoterapia nie jest jedynie reakcją na kryzys, lecz także proaktywnym działaniem na rzecz zdrowia psychicznego. Zgłaszając się na terapię, podejmujesz decyzję o inwestycji w siebie, co może przynieść długofalowe korzyści zarówno na poziomie osobistym, jak i w kontekście społecznym.
Psychoterapia par online
Psychoterapia par to forma terapii, która koncentruje się na relacji między dwiema osobami, zwykle w kontekście związku romantycznego. Celem terapii jest poprawa komunikacji, zrozumienie wzajemnych potrzeb oraz identyfikowanie konfliktów, które mogą negatywnie wpływać na relację.
Podczas sesji terapeutycznych pary mają możliwość otwartego dzielenia się swoimi uczuciami i obawami, co sprzyja wzajemnemu zrozumieniu. Terapeuta wspiera pary w identyfikacji szkodliwych wzorców zachowań oraz w opracowywaniu nowych strategii komunikacji i współpracy. Psychoterapia par jest szczególnie skuteczna w trudnych momentach, takich jak kryzysy, zdrady, problemy z intymnością czy różnice w wartościach i celach życiowych.
Warto podkreślić, że celem psychoterapii par nie zawsze jest utrzymanie związku. Czasami, w trakcie terapii, partnerzy mogą dojść do wniosku, że rozstanie będzie najlepszym rozwiązaniem dla obu stron. Terapeuta pomaga w tym procesie, zapewniając wsparcie i prowadzenie w przejściu przez okres transformacji.
Sesja par trwa 70 minut. W fazie konsultacji sesje odbywają się co tydzień, a następnie co dwa tygodnie.